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Fitness-Influencerin Harrah Brown verrät ihr Schönheits-Geheimnis

FitnessInfluencerin Harrah Brown verrät ihr SchönheitsGeheimnis
Mit vier Kindern und stolzen 64 Jahren bewahrt sie ihre Traumfigur: Harrah Brown begeistert die Social-Media-Community. Jetzt teilt sie ihre Geheimnisse für ein gesundes Leben

Harrah Brown, eine 64-jährige Mutter von vier Kindern, fasziniert fast 190.000 Instagram- und über 100.000 TikTok-Nutzer mit ihrer Fitness. Sie gibt Einblicke in ihren Alltag, der Training, gesunde Ernährung und einen achtsamen Lebensstil umfasst. Die Schlüssel zur Fitness über 50 teilt Brown in fünf Grundsätze.

Seht das Erfolgsgeheimnis der Best Agerin oben im Video.

Fitness-Influencerin setzt auf 5 Grundsätze

Die Schlüssel zur Fitness über 50 teilt Brown in fünf Grundsätze: keine Ausreden suchen, klare Ziele setzen, schlechte Nahrung meiden, ausreichend pausieren und für die Gesundheit dankbar sein. Ihr Erfolgsgeheimnis, um in Form zu bleiben, basiert auf regelmäßigem Kraftsport, einer 90-10-Ernährung und täglicher Dankbarkeit.

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